小时。
出去后，姜郁迅速洗漱完毕，她打开手机看了?一眼她的外卖，APP显示骑手距她还有三公里。
她想去冰箱里找点儿东西先垫垫，路过餐桌的时候看见一个不属于这个家的保温桶，保温桶上还放着一小支蜂蜜。
姜郁奇怪地走过去，看见保温桶下面压着一张字条——
【起来先喝点儿温蜂蜜水，再吃粥，别?空腹喝凉的。】
没有署名，但她能?认出来那是?宋知遇的字。
姜郁看了?一眼手里的冰椰子水，默默放下，拿着蜂蜜去厨房倒温水喝。
在?外卖来之前，她喝完了?保温桶里的小米粥。
姜郁想了?又想，还是?给宋知遇发了?个信息。
姜郁：【谢谢你的粥和蜂蜜。】
网?址?f?a?b?u?y?e?í????ū?w???n????????⑤??????ō?м
姜郁：【昨晚喝醉了?没给你添麻烦吧？我喝酒断片儿。】
姜郁：【断得很彻底。】
她看着自己发过去的三条信息，总觉得最后一条有点儿欲盖弥彰，但又不好撤回?了?。
撑着下巴等了?一会?儿，宋知遇回?复了?。
宋知遇：【没有。】
姜郁在?心里耶了?一声，心想昨晚的风波算是?完美?过去了?。
宋知遇大人不记小人过，没计较醉鬼摸腹肌的事?儿。
心里的大石头落了?地，姜郁一身轻松地去门口把刚到的外卖拿进来，又吃了?半碗炒粉。
吃饱后，姜郁从包里拿出电脑，坐在?客厅一边看电影一边备课。
放完最后几天的国庆假大一新生就要开学了?，不能?再耽搁了?。
两个小时的电影放完，姜郁也改完了?前两周上课要用?的PPT和教案。
她起身伸了?个懒腰，准备出门丢个垃圾，顺便去门口买点水果?。
姜郁换了?身运动服出门，在?楼下垃圾房门口遇到了?程一骁。
程一骁挎着健身包，头发半干，应该是?刚从健身房出来。
“嗨，健完身了?？”姜郁主动跟他打招呼。
“嗯，刚完事?儿。”程一骁今日像霜打的茄子，说话有气无力的，细看嘴唇都发白，腿还哆嗦。
“这么累？”姜郁笑道，“今晚被教练虐了?？”
姜郁记得上次程一骁跟她推荐过门口的健身房，说那边环境好器械全，他一口气报了?五十?节私教课。
“没，今天没上课。”程一骁苦笑一声，“我被宋老师虐了?。”
第23章
宋知遇健身?的习惯是?从大二养成的, 那时候住他对床的舍友为了追女孩儿说要去健身?，就拉着宋知遇一起办了学校健身?房的卡。
后来舍友情感受挫，健身?房也不去了。反倒是宋知遇一直坚持了下来, 一周七天去五天, 愣是?把舍友那张卡也练回了本。
宋知遇空闲时间没什?么特别的爱好, 他对游戏和社交等常见的放松娱乐方式都不太感兴趣，读研期间就偶尔靠健身发泄压力。
研究生毕业以?后，他忙着找工作和搬家，已经很久没练过了。
宋知遇进更衣室放东西的时候看见有?人正对着镜子在凹角度拍照, 他扫了一眼, 发现还是?个熟人。
关上柜子刚准备离开, 拍照的人在镜子里看到了他, 回过头与他打招呼。
? 如?您?访?问?的?w?a?n?g?阯?f?a?b?u?Y?e?不?是?????ū?ω???n????????????????ō???则?为?屾?寨?站?点
“宋老师？这么巧。”
宋知遇朝他颔首, “你好。”
宋知遇径直走到跑步机区域, 发现程一骁抱着一堆东西跟了上来。
程一骁穿了件黑色的运动背心?，从他露出的大臂可以?看出毫无训练痕迹, 甚至平时连重物都不太提。
他记得姜郁说程一骁是?今年?毕业的, 最近刚找到工作。
工作是?健身?房销售？
“有?事儿？”宋知遇问他。
程一骁眼巴巴地看着宋知遇，“宋老师, 我?教练今天请假了。”
他一个刚上了七节课的小白离了教练除了跑步机哪儿都不敢去，刚刚正在更衣室纠结要先练什?么时, 他就看到了宋知遇。
送上门的现成的教练，他一定得抓住了。
宋知遇是?老师。
老师嘛, 最喜欢勤学好问的学生了。
程一骁虚心?问他：“我?等会儿能跟着你练吗？要是?有?什?么不对的您给我?指导一下。”
宋知遇没拒绝, 他上了跑步机, 程一骁也开了他隔壁那台跟他一起?跑。
他一上跑步机就开始按加速，旁边那台的加速键也紧跟着响起?。
宋知遇调到他习惯的热身?速度就停了, 但?隔壁的程一骁仍嫌不够，继续按着加速键。
“不用太快。”宋知遇好心?提醒。
程一骁跑得起?劲，“我?习惯了。”
十分钟后，宋知遇从跑步机上下来，擦了擦额角的汗珠，往器械区走去。
累得汗如雨下的程一骁立马跟上。
到了器械区，程一骁掏出手套、护腕、护腰、发带……他做好准备以?后，宋知遇已经在卷腹机上做了一组负重卷腹了。
程一骁再次挑了他旁边的卷腹机，心?不在焉地做着卷腹。
见宋知遇第二组做完停下休息，他问：“宋老师，你健身?多久了？”
“大二开始。”
“哦……”程一骁算了算，“那就是?六七年?了？我?那时候刚高一。”
宋知遇抬眼看他，“核心?收紧，动作做到位。”
“你跟姜郁挺熟的？”刚做了两个标准动作，程一骁又忍不住问他。
“嗯。”
“她单身?吧？”
“嗯。”
“我?也单身?。”
宋知遇闻言抬头看过去，程一骁的心?思不加掩饰地写在了脸上。
他哦了一声，语气平平：“我?也单身?。”
第四组卷腹结束，宋知遇停下来擦汗。
程一骁两组还没做完就要累死了，他那一整块腹肌哪儿经得起?这么折腾。
气儿还没喘匀，旁边的宋知遇就开始第五组了，还加了重量。
程一骁两眼一发黑，心?想他今天是?收到什?么通缉令了吗？练不出腹肌明天要被枪毙是?怎么的？身?上这么多块儿肌肉就非得跟肚子上的拼命吗？
“你累了就歇会儿。”宋知遇好心?提醒。
“不累。”程一骁一咬牙，也加了重量。
第五组卷腹结束后，宋知遇转战高位下拉器练背。
程一骁自信满满地跟过去，“这个我?教练教过我?。”
他极为轻松地跟着宋知遇做了两组动作后，发觉不对劲，他平日里做两组都要死要活的，今天怎么这么轻松？难道是?他水平突飞猛进了？
正当程一骁疑惑的时候，宋知遇提醒他，“你重量没调。”
程一骁